伝えてますか、あなたの気持ち　チャコのアサーティブ講座 - 書籍/心理・スキル（AC／共依存） [アスク・ヒューマン・ケア・オンラインショップ]

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伝えてますか、あなたの気持ち　チャコのアサーティブ講座

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価格1,100円（税込）
（うち消費税額100円）

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返品の条件につきまして

著者　木村久子
発行　アスク・ヒューマン・ケア

四六判／96頁
初版　2004年11月
ISBN　978-4-901030-13-7

【解説】
「失敗した！」「また頭にきて言いたいことが言えなかった」「何でわかってくれないんだろう？」
「本当は断わりたかったのに」……そんなふうに、コミュニケーションでストレスを溜めていませんか？
アサーティブネスは、自分の感情や考え方を伝える自己表現、自己主張の方法。
アサーティブジャパン認定講師の木村久子が、「対等」「率直」「誠実」「自己責任」をキーワードに
35の人間関係の難問に挑戦！
くじけないコミュニケーション法を紹介。

【目次】
1.身近な相手にまっすぐ向き合う（自分の望みを相手に伝えるコツ8）
2.批判されたら、どうする？（批判を上手に受けとめるコツ5）
3.家族の言葉がグサッとくるとき（身内からの批判に傷つかないコツ5）
4.ムカッときたときの対処法（怒りを上手に相手に伝えるコツ5）
5.ノーと言って、境界線を引くには？（ノーと言うときのコツ7）
6.プラスの気持ちを伝えよう！（プラスの気持ちを伝えあうコツ5）
アサーティブ・トレーニングの基本

【アサーティブ・トレーニング】
アサーティブネスの考え方に基づいて、自分も相手も大切にするコミュニケーション法を学ぶトレーニングのこと。　→もっと詳しく見る

【木村久子のプロフィール】
アスク・ヒューマン・ケア・ライフスキル・センター室長。アサーティブジャパン認定講師。1994年、アスク・ヒューマン・ケアに入社。以後、研修相談室チーフ・コーディネイターとして、海外研修・来日ワークショップをはじめ各種の研修をコーディネイトしつつ、アメリカのベティ・フォード・センター、メドーズで家族問題等についての研修を受ける。1999年、子どもの虐待防止ＣＡＰのトレーナー初級講座修了。アサーティブジャパン主催アサ―ティブ・トレーナーコース修了、トレーナーとして正式認定。
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