＜１＞自立編　３人の手記

初めての一人暮らしや、精神的・経済的「親離れ」に向けて。
《コラム》
「社会へ出るために」栗坪千明
「自分なりの自立をめざそう！」近藤京子

＜２＞仕事編　４人の手記

回復後の復職、援助職をめざした人、仕事の中で自分をどう守るか、など。
《コラム》
「アルコール依存症の回復と職場復帰」岡崎直人
「再就職は、焦らずあきらめず」岡崎直人

＜３＞恋愛・結婚編　５人の手記

彼氏いない歴は終わるか、回復者同士の結婚、こわれかけた夫婦の立て直しなど。
《コラム》
「親密な関係へのステップ」久世恭代
「関係修復はここがポイント」猪野亜朗

＜４＞子育て編　４人の手記

親になるとは自分を育てることでもある。
《コラム》
「年代別・親子関係のヒント」星一郎
「子どもへの埋め合わせ」クラウディア・ブラック

＜５＞女性回復者のぶっちゃけ座談会

女性の自立は、男性の自立とは違うんだ！

＜６＞親との関係編　３人の手記

親を見送る――それはACとして最後の課題。
《コラム》
「親が脅威でなくなるとき」久世恭代
「老いた親との関係」久世恭代

＜７＞新たなステージ編　５人の手記

離婚、配偶者の病気や死、定年、震災。
《コラム》
「グリーフのプロセス」水澤都加佐
「楽しい『老い』の心得」西脇健三郎