【売り切れ】季刊〔ビィ〕Be!103号……特集／ストレスをためている人のための自分を手当てする方法

発行：2011年6月

価格：880円（税込）
発行元：ＡＳＫ（アルコール薬物問題全国市民協会）
発売元：アスク・ヒューマン・ケア
A5判／114ページ
ISBN：978-4-901030-76-2

特集

ストレスをためている人のための自分を手当てする方法

■ヒント１　自分の状態に気づいておこう
■ヒント２　プロセスを知っておこう
■ヒント３　のりきるためのセルフケア
■ヒント４　違いをミゾにしない方法
■よくあるストレス反応の例
■読者の体験
■ちょっとリラックス・【岡嶋美代】
■力が戻ってくるイメージワーク
■こんなときに役立つTRUE COLORSの考え方

インタビュー

洞口依子さん「カラダとキモチに向き合って、自分を育てる」

女優、洞口依子さんは2004年に子宮頸がんと診断され、広汎子宮全摘術を行なった。
体の異変に気づいてから、落ち着きを取り戻すまで――当時の体験と今についてお話をうかがった。

東日本大震災被災地からの声

・被災地からの声・支援チームの報告より
・被災地で援助を続けていくためのガイド

Topics

◆アルコール対策《ネットワーク先進地帯》は今
——救急現場の崩壊を食い止めろ！《中》
◆第19回イッキ飲み・アルハラ防止キャンペーン
◆「アルコール関連問題対策」国のリーダーシップを求める要望
◆ASK飲酒運転防止インストラクター養成講座　応募者の声

好評連載

◆回復者に聞く　依存症の「一線」をこえたのはいつ？
◆薬物臨床の最前線　スマープが丸ごとわかる！
＜３＞スマープの実際 ――セッションはどんな感じ？【松本俊彦】
◆プロジェクト・オンブレ発！「生きる力」開発プログラム
＜３＞私たちの中で何が起きているか【近藤京子】
◆TRUE COLORS JAPANファシリテーター☆リレーエッセイ
＜３＞４つのカラーの連携で、家族はのりきれた【今川弓恵】
◆アルコール依存症きほんのき
［第６回］再飲酒の予防と対応
◆ベテラン・ナースに聞く！依存症看護のツボ
＜８＞女性と若者の回復を応援！【古川房予】
◆赤木かん子の「児童文学は心の傷を読み解く宝庫だ！」
その11　終戦までのマンガと文学
◆自分にＯＫを出すこんな言葉！＜19＞

その他

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