【特集：やっかいな感情と上手につきあうワーク集】怒りがたまって爆発。不安で動けない。忙しくて感情が置き去り。いつも自分は二の次。子ども時代から感情を押しこめてきた。 ……あなたは？

アルコール依存症は、どんな病気なのか？ どのように進行し、何をどう治療するのか？ 回復のために何をしなければならないか？ 依存症について必要な知識が、この一冊で学べます。 大きな字で読みやすく、各地の病院で治療プログラムに使われているロングセラー。 もちろんご家族を含めた「自習」用にも最適です。

アルコール　薬物　ギャンブル　摂食障害　浪費　ひきこもり　ゲーム　自傷　感情　ＡＣ　カサンドラ　障害者のきょうだい　性的マイノリティ＋依存症 ……自助グループは何が効く？ どこが難しい？ 立ち上げて、育てていくには？ 総勢32人が本音で語ります。 アンケートからのお声も多数！

互いに傷つけあうのをやめ、拒絶が受け入れに、軽蔑が尊敬に変わる……。アルコール依存症に巻き込まれた家族が、まるごと回復するための本。飲んでいる間のこと、酒をやめてからのことを、ポイントごとにわかりやすく紹介。チェックリストと体験談がついているので、自習書や家族教室のテキストに最適。

【特集：まったく別の病気だった！「うつ病」と「躁うつ病（双極性障害）」】この２つ、治療薬もまったく違うのに、「うつ状態」は共通だからやっかい！……意外と身近な二つの病気、いま知っておきたいことが満載だ。 体験手記とともにお届けする。

アルコール依存症の「回復」に焦点を当てた貴重なシリーズ。回復初期の生活ガイド1.「酒のない人生」をはじめる方法、回復中期のガイド2.「飲まない幸せ」を手にする方法、家族が主役の3.「家族」が幸せを取り戻すとっておきの方法の3冊セット。

「シェイム（恥）」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。それならいっそ、隠れていた＜シェイムくん＞に登場してもらいましょう。シェイムの正体を知ることで、破壊力を弱めることができるのです。

「シェイム（恥）」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。 隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。 シェイムの正体を知ることで、破壊力を弱めることができるのです。

【特集：生きづらさの根っこは[恥(シェイム)]だった！】依存症・摂食障害・トラウマや、ＡＣの課題を抱えた人にとって、核となる感情が[恥(シェイム)]。痛みをともなうテーマなので、あえてマンガ入りで解説します。

【電子書籍あります】