「シェイム（恥）」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。 隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。 シェイムの正体を知ることで、破壊力を弱めることができるのです。

【電子書籍あります】

【電子書籍あります】

【特集：依存症とトラウマ「眠り」とのただならぬ関係】 身近なのに、誤解だらけの「睡眠」。こじらせる原因が、そんなところにあったとは！　依存症やトラウマからの回復と眠り、睡眠薬の最新事情まで。 読者の体験とともに、お届けする。

【電子書籍あります】

【特集：今だから知りたい「正義」の罠からこころを守る法則！】 見えない圧力やバッシングに心が疲れてしまう……。 そんな声をいただき、専門家と考えました。 「正義」で人を傷つけないために、不安で縮こまらないために。

【電子書籍あります】

【特集：自分へのエール！ 折れちゃった心の立てなおしかた】 ストレス対処のスタイルを６つのチャンネルで解き明かす《BASIC Ph（ベーシック ピーエイチ）》と、過去から力を掘り出し未来につなげる《解決志向アプローチ》。 5人の仲間たちも、どん底から自分を立てなおした体験を分かち合ってくれた。

ずっとがんばってきた。いい子、いい妻、いい母にならなくてはと。その果てに依存症になった女性たち。回復のプロセスが示すものは？　アルコール依存症の自助グループに通う女性たちにお願いしたアンケートをもとに構成。季刊Be!に掲載した記事で特に好評だったものを冊子化したシリーズ第１弾！

【特集：責められる痛み　攻撃する側の心理】 誰かから責められたとき、私たちの心の中で何が起きる？　グサグサ傷つかずにすむためには、どうしたらいい？　こちらを非難・攻撃してくる人の心の奥で、一体何が起きている？　相手を責める言葉が止まらないとき、どうしたらいい？　知っておくと、人間関係がぐっと楽に！