【特集：「八方ふさがり」から抜け出す！】八方ふさがり＝何かを変えるチャンスでもあります。行動してみると、意外と道が開けたりするものです。道を開きたい時に役立つ、問題解決のカギをお届けします！

【特集：ストレスをためている人のための 自分を手当てする方法】知らず知らずのうちにたまっている心の疲れ。なんだか調子が出ない……。ちょっとしたことで誰かの言葉にイラついたり 傷ついたりすることも……。こんな状態をなるべく楽にのりきるヒント集です。

【特集：変化というストレスを、どう乗り切る】変化というストレスを、どう乗り切る？ このままではまずいと思っても、実際に変えるのは難しいもの。 状況に翻弄されるのではなく、自分から一歩踏み出すには？

【特集：焦れば焦るほど、なんだか物事がうまくいかない！】毎日追われるように暮らして気持ちがカサカサ、うるおいがない！　不満やいら立ちがたまってちょっとしたことで爆発しそう！　大きな問題が立ちふさがってどうしていいかわからない！　日々の「ゆとり」を編み出したり、取り戻すための方法を見つける特集です。

【記念企画１】 クラウディア・ブラックに聞く ＡＣムーブメントの今！ 【記念企画２】 依存症と家族　この25年 ――医療・行政・自助はどこへ向かうのか？ 【記念企画３】 私たち、ＡＣで発達障害です。 ２人の手記 専門家インタビュー【田中康雄】