【特集：やっかいな感情と上手につきあうワーク集】怒りがたまって爆発。不安で動けない。忙しくて感情が置き去り。いつも自分は二の次。子ども時代から感情を押しこめてきた。 ……あなたは？

アルコール　薬物　ギャンブル　摂食障害　浪費　ひきこもり　ゲーム　自傷　感情　ＡＣ　カサンドラ　障害者のきょうだい　性的マイノリティ＋依存症 ……自助グループは何が効く？ どこが難しい？ 立ち上げて、育てていくには？ 総勢32人が本音で語ります。 アンケートからのお声も多数！

【特集：まったく別の病気だった！「うつ病」と「躁うつ病（双極性障害）」】この２つ、治療薬もまったく違うのに、「うつ状態」は共通だからやっかい！……意外と身近な二つの病気、いま知っておきたいことが満載だ。 体験手記とともにお届けする。

【特集：生きづらさの根っこは[恥(シェイム)]だった！】依存症・摂食障害・トラウマや、ＡＣの課題を抱えた人にとって、核となる感情が[恥(シェイム)]。痛みをともなうテーマなので、あえてマンガ入りで解説します。

【特集：みんなの「感覚」でこぼこ図鑑】発達障害の「感覚過敏」について調べていくうちに、感覚そのものの不思議や、一人一人の違いなど、思わぬ世界も見えてきた！ 研究室でのわくわくする挑戦、そして臨床現場からは感覚統合療法や情緒と感覚の関係などをやさしく解説。 大人にも使える、「生活上の工夫」一覧つき。

【特集：人間関係のドツボ 「嫌われてるかも」と思ったとき、できること】きっと身近に思い当たる、職場やご近所、友人、嫁姑関係など、グサッときたり、ドキッとくる場面をもとに展開します。 あなたなら、こんなときどうする？

アルコール・ギャンブル・薬物依存、摂食障害、虐待…… ▼世代を超えて問題が受け継がれていくしくみとは？ ▼傷つけてしまった子どもに対して、今できることは？ ▼連鎖を抜けるカギになるのは？

【特集：相模原事件のこと、きちんと言葉にしよう。】 2016年7月26日、神奈川県相模原市「津久井やまゆり園」で起きた事件。 私たちに何をもたらしたのか。 ここからどこへ歩き出せばいい？ きちんと言葉にするところから始めたい。

アルコール・ドラッグ・処方薬・タバコ・食べ物・ゲーム・ギャンブル・買い物などに依存した８０名の当事者が、 「自分たちに起きたことを自ら解説する」一冊です。 どんなふうに始まり、どう進行していったのか。 抜け出すきっかけはどこにあったのか――。 専門家や支援者へのインタビューも掲載しています。

治療につながるまで、そして回復中の課題をどう乗り切るか…… 悩んでいる人の指針となる多くの家族の体験と、基礎知識＆アドバイスも満載。