子ども時代のどんな虐待によって、脳のどの部位が、どう傷つくのか――驚くべき実態が明らかになっています。 過酷な状況を生きのびるために、脳は必死で適応します。 それはやがて生きづらさにつながり、依存症やうつ病などのリスクが高まります。 アルコール・薬物などへの依存は「快感に溺れている」状態と思われがち…

女性が離婚を考えたとき、経済的な問題や子どもの問題に加えて、立ちはだかる問題があります。この本では、家族の案件を多く手がけてきた弁護士が、さまざまな事例をもとに、離婚や別居にまつわる葛藤や課題に寄り添いつつ、解説していきます。 悩んでいる方はもちろん、女性や子どもの支援をする方も必読！

突然の借金発覚、定期預金や保険の使い込み、家族のカードを勝手に使う、貴重品を持ち出す、暴言・暴力、失踪、会社のお金に手をつけた……いったいどうしたらいい？　多くの家族の相談例から積み上げてきた、圧倒的な知恵と対処法がここにあります。悩んでいる家族はもちろん、支援者必読です！

誰かの役に立ちたいとがんばっているうちに、いつしか自分自身が消耗し、人と関わることが苦痛になって……。極度に進行した＜もえつき＞は、人生そのものを破壊してしまうのです。＜もえつき＞の進行をくいとめる方法が、この本の中にあります。

「睡眠」とは脳をクールダウンさせたりメンテナンスを行なうこと。それが寝酒、依存症、トラウマや恐怖体験、うつ病や双極性障害などによって、ペースを乱されてしまいます。発達障害をもつ人も睡眠の問題を抱えやすく、睡眠薬への依存も増え続けています。なぜそうなる？ どうしたらいい？ 各分野の専門家に聞きました。

「シェイム（恥）」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。 隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。 シェイムの正体を知ることで、破壊力を弱めることができるのです。

トラウマはなぜ苦しみを引き起こす？ 被害と加害はなぜ繰り返される？ 災害トラウマの特徴とその支援は？ 赤ずきんとオオカミの物語仕立てでトラウマによる症状、回復のプロセス、支援の方法について学んでいきます。トラウマを受けた人と関わる医療・保健・福祉・司法・教育関係者、当事者とご家族も読める本です。

スキーマ療法は、認知行動療法の進化形。さまざまな「生きづらさ」の背景にある「心の体質」を改善するものです。本書は、日本におけるスキーマ療法の第一人者・伊藤絵美先生の道案内で、イラストとともに自分を振り返っていく自習書です。

夫への不満を長年ためこんでいるA子さん。 上司からの叱責に傷ついているD子さん。 妻の小言にうんざりのG男さん。 友人の態度に腹が立っているけれどなかなか言えないJ子さん。 勉強しない息子にイライラしているK子さん。 ……伝わらない気持ちや、うまくいかない人間関係で、ストレス…

※この商品は、タブレットやPCなど大きな画面の端末で読むことに適しています。 子ども時代の環境や心の傷が、今の自分にどう影響しているのか？ もっと生きやすくなるために、過去を理解し、現在の自分を受け入れる作業をする本。 インナーチャイルドワーク、グリーフワークをはじめ、さまざまなワークつき。 続編『…