コンパクトなサイズで、読みやすく構成されています。 自然災害、犯罪、衝撃的な現場に居合わせた人をどう援助するか？　ロサンゼルスの精神科救急医療チームで数多くの災害援助を行ない、自らがPTSDの回復者でもあるデビッド・ロモ氏による、具体的なノウハウと対処の知恵。ポイントを表でまとめ、詳しく解説。

「シェイム（恥）」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。それならいっそ、隠れていた＜シェイムくん＞に登場してもらいましょう。シェイムの正体を知ることで、破壊力を弱めることができるのです。

スキーマ療法は、認知行動療法の進化形。さまざまな「生きづらさ」の背景にある「心の体質」を改善するものです。本書は、日本におけるスキーマ療法の第一人者・伊藤絵美先生の道案内で、イラストとともに自分を振り返っていく自習書です。

わかりやすく使える知識で定評のある、10代のセルフケアシリーズ第7弾。災害、性的虐待、レイプ、テロ、事故、戦争体験などに分け、体験談をもとにＰＴＳＤの症状を紹介。記憶のメカニズムや複雑性ＰＴＳＤ、心の傷が本人と周囲に与える影響、ＰＴＳＤへの具体的な対処と治療法について触れていく。

睡眠障害には、体の治療と心のケアが必要。わかりやすく使える知識で定評のある10代のセルフケアシリーズ第8弾。一口に「眠れない」と言っても、さまざまなケースがある。眠りの仕組みから睡眠障害の対処まで幅広く紹介。

「もえつき」は対人援助職に多く、一種の職業病とさえ言われる 長く続けていくためには、何が必要なのか？　援助職にこそ、十分なセルフケアが必要……長年援助の仕事に携わってきた著者が、実感に満ちた解説を ソフトなタッチでやさしく綴る。