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  • アダルト・チャイルドが人生を変えていく本
　
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アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター　編
発行　アスク・ヒューマン・ケア

四六判／142頁
初版　1997年9月
ISBN　978-4-901030-01-4
【解説】
『アダルト・チャイルドが自分と向き合う本』 の続編。自他境界って何？
対等なコミュニケーションって？
現在から未来に焦点をあて、自分への見方、人との関係を作っていく。（ワークつき）
→アダルトチャイルドのページを見る
【目次】
1.変えられるもの、それは自分（序章）
2.私とあなたを分けるもの（「自他境界」をつくる作業）
3.人との関係に踏み出す（対等なコミュニケーションを学ぶ作業）
4.私の思いを伝える（自己表現の作業）
5.親密な関係ってどんなもの？（親しくなるプロセスを知る作業）
6.親密さを育てていくには？（関係の維持・修復・終結の作業）
7.私が素顔になれる時間（セルフケアの作業）
8.どんな自分になりたいのか？（ゴールを設定する作業）
9.私を応援してくれるのは誰？（サポートの輪をつくる作業）
10.この道の途上で・・・（自分のプロセスを確かめる作業）
主な自助グループと電話相談先
◎併せてどうぞ!
　姉妹本『アダルト・チャイルドが自分と向き 合う本』はこちら
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