誰かのために必死になって、「自分」がわからなくなってしまう状態、それが「共依存」です。何が私か、どこまでが私か、どんな私か、わからない……。あなたは今、苦しくなっていませんか？
自分を取り戻す方法が、ここにあります。家族とＡＣの＜赤信号＞をチェック！
季刊［ビィ］Be!とその前身『アルコール・シンドローム』に掲載した記事で特に好評だったものを冊子化したＡＳＫ選書シリーズ第６弾！

・何が私か、どこまでが私か、どんな私かわからない。
・Ａ子さん
・Ｂ男さん
・Ｃ子さん
・自分を取り戻す５つの方法
１このもやもやの正体は何？
２走りだすのは、ちょっと待って！
３孤立しないで、助けを求める
４境界をきちんと設定しよう
５五感に気持ちいいことしよう
・手記＜しみついたパターンとつきあう私の方法＞
夫の断酒十年目に気づいた（泰子）
私と娘の関係（やよ）
正直になることで力がもらえた（ヒロコ）
・あなたは今、苦しくなっていませんか？
「共依存」への後戻りをチェックするリスト