断酒は、アルコール依存症からの回復のスタート。そこからどんなプロセスが始まるのか、コンパクトに解説。
『アルコール・シンドローム』『季刊ビィ』での連載を冊子化した人気シリーズ。

1.移行期／飲んで死ぬか！やめて生きるか！ 飲みたい気持ちと、やめなければいけないという気持ち、揺れ動く時期。
2.回復初期／どうやって飲まずに生きるか？ 今までとガラリと変わった生活が始まる。心身の不調をしらふで乗り切る。
3.回復中期／しらふの人生を創る 断酒が軌道に乗るにつれ、新たな課題も出てくる。夫婦・親子関係、仕事のこと……。
4.発展期／自分を受け入れる 日々を味わう、新しい生きがい、そして人生ステージの変化も。