アルコール依存症からの回復をガイドするシリーズ第３弾。主役は「家族」。
飲んでいる人と暮らすつらさはもちろんのこと、断酒後の性の悩み、再飲酒の不安、子どものこと…。
小さな不安や疑問から、ずっと言えなかった思いまで、全編に登場する家族の声の中にきっと「あなた」が見つかるはず。
ワークブック形式なので、家族教室のテキストとしても。

1.私が何とかしなければ！
2.誰もわかってくれない
3.私さえ我慢すれば
4.どうしてこんなことに……
5.病気だったんだ！
6.私がやらなくてもいいこと
7.私は今、何を感じている？
8.治療を受けてほしいのなら
9.この子だけはしっかり育てなくては！
10.断酒すれば幸せになれるはずが……
11.また飲むのではないかと不安
12.性の問題で悩むのはおかしいの？
13.話したいのに会話にならない！
14.いい子だったはずなのに、なぜ？
15.私の人生を生きる

→＜回復ノート１＞「酒のない人生」をはじめる方法を見る

→＜回復ノート２＞「飲まない幸せ」を手にする方法を見る

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