【電子書籍版】アルコール依存症〈回復ノート〉 1.「酒のない人生」をはじめる方法
- 初版：2018年10月
- 1,100円（税込）※書店により価格が異なる場合があります。
- 編：特定非営利活動法人ＡＳＫ（アルコール薬物問題全国市民協会）
- 発行：アスク・ヒューマン・ケア
- A5変型判／76ページ
目次
1.ふつうの酒飲みと、どこが違う
2.飲まずにいられないわけ
3.人はなんのために酔うか
4.決算書をつくる
5.アリ地獄にはまった！
6.自助グループという命綱
7.自分で証明してください
8.酒にさようならを告げる
9.体が悲鳴をあげる
10.心が悲鳴をあげる
11.病気のささやき
12.しらふの酔っぱらい
13.何が最優先か
14.しらふの1週間をくみたてる
15.一歩ずついきましょう
16.あと戻りを防ぐ
解説
依存症は回復する病気……けれど回復って何なのか？
酒のない人生ってどんなもの？
病気を理解し取り組むための＜回復ノート＞シリーズ第1弾。回復初期の生活に焦点を当て、不安や病気とのつきあい方を学ぶ。
わかりやすいたとえ話、回復者たちの声、ほのぼのとしたイラストが満載。
必要な知識を学び、自分に向き合うための質問に答え、しらふの生活プランを立てていくワークブック。
教育プログラムやグループワークのテキストとしてもお勧め。
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