気持ちを切り替える
11のスキル！

なんだか気持ちが晴れない。
ぐるぐる後ろ向きの考えばかり浮かぶ。
……そんなとき、ちょっとした切り替えの道具を身につけていれば、
自分を追い詰めずにすむ。
気持ちを切り替える道具を、
星野概念さんと一緒に探してみよう！

《ＰＡＲＴ１》ゆるゆる会議だ
《ＰＡＲＴ２》なるほど！　読者の知恵
《ＰＡＲＴ３》これが道具のリストだ

【協力 星野概念】

痛みと喪失の中で――
被害者遺族が加害者と対面する意味

東名高速で飲酒運転の大型トラックに追突され、奏子ちゃん、周子ちゃんを亡くした井上保孝さん・郁美さんは、加害者と２度にわたり対面している。
池袋の暴走事故で妻の真菜さん、娘の莉子ちゃんを亡くした松永拓也さんは、今年５月、事故の加害者と対面した。
どんな気持ちで会ったのだろう。その結果何かが変わったのだろうか？

＊すれ違うばかりの言葉に、愕然となった【井上保孝・郁美】
＊「許す、許さない」は、僕にとって大事なことじゃない【松永拓也】

減酒治療《シリーズ７》
「飲酒量低減」を進める３つの理由に、疑問を感じています。【辻本士郎】

このシリーズに当初から関心をもっていたという辻本医師が、アルコール専門クリニックの立場から、問題提起です。

疑問１「治療のすそ野を広げる」？
疑問２「治療の継続率を上げる」？
疑問３「自己決定・人権尊重」？

兒玉 遥（女優）
二度の休業
アイドル時代のうつを乗り越えて

朝ドラ『おむすび』にも出演し、女優やモデルなど幅広い活動を続ける兒玉さん。
アイドルとして人気絶頂だった頃、芸能活動を休止している。当時、体調不良とだけ公表されていたが、実はうつ病を患っていた。
「努力すれば報われる」と無我夢中だった頃。
いきなりの暗転、早すぎた復帰、家にひきこもる日々。
……そこから現在までのお話をうかがった。
【取材・文　塚本堅一】

型にハマれない！
依存症〈訪問看護〉の可能性

＊退院後のフォローに力を注ぐ
【大阪　ポプラ】
＊家にずかずか入り込む仕事だから
【東京　ゆうあい】
＊施設単位で訪問するスタイル
【東京　アンテリア】

久留米市発――
ギャンブル版ＳＢＩＲＴＳは
なんと初診に同席！
【堀川智史／村田麿美／馬郡芳弥】

意外？　やっぱり？
飲酒実態調査のハイライト
【松下幸生、遠山朋海ほか】

基本法NOW
アルコール関連問題啓発週間2024

歴史を学び歩く
その当たり前は、どう創られてきた？
（４）断酒会初代会長・松村春繁の娘が見た父母の姿

今回の先生は、松村春繁の娘である久保田常子さん。
父への複雑な思い、全国行脚のおみやげ、亡き父に対する反抗期とその不思議な終焉、断酒会と再び関わる契機となった「百万円事件」……。
父の偉業の裏にあった〈子どもの人生〉を掘り起こす、必読の内容です。【風間暁】

《エッセイ》わたしは盗らないクレプトマニア（窃盗症）
（３）罪悪感というブレーキ【高橋悠】

《リレー報告》
依存症支援の現場から
作業療法士のお仕事
（２）せんべいと麦茶【佐藤嘉孝】

「生きづらさ」支援の現場を歩く
（11）生活困窮者を支援する
ＴＥＮＯＨＡＳＩ（てのはし）
【有馬知子】

アサーティブトレーニングが
教えてくれる
「相手といい関係をつくる」知恵
（19）機嫌を損ねてはダメ？
【中野満知子】

忘れたい記憶のそばで【ギンバイカ】