生きづらさのクセを変える 「スキーマ療法」って何？

さまざまな「生きづらさ」の根っこを扱うのが、認知行動療法の進化型である「スキーマ療法」だ。
ＡＣ概念を別の角度から理解することにもつながる。
《監修》伊藤絵美

◆ＰＡＲＴ１　心のつぶやきの奥にあるもの
◆ＰＡＲＴ２　安全なイメージ作り
◆ＰＡＲＴ３　スキーマはどうやってできる？
◆ＰＡＲＴ４　自分の中のスキーマ調べ
◆ＰＡＲＴ５　モードワーク

小林美佳さん 「性暴力—あのとき私のすべてが変わった」

「二度と前の自分に戻れない。それと共に生きていかなければいけないのだという覚悟ができるまで、十年ぐらいかかりました」
性犯罪被害をめぐる二冊の著書を出版、インターネットなどを通し何千という性暴力被害者たちとつながり、お互いを支えあう活動をしている、美佳さんの物語を聞いた。

◆２年目のアルコール関連問題啓発週間
◆アルコール健康障害対策基本法 関係者会議 委員たちは、ここまでがんばっている！
◆なんですと！ 飲酒・喫煙・公営ギャンブル「18歳解禁」がＮＧな理由
◆高知発——ＬＧＢＴ【性的マイノリティ】を支援するコナツハット
◆新しいTRUE COLORSサイトがオープン

◆やったるで！若手ドクター《関西リーグ》
（1）未治療の依存症者を「病々連携」で掘り起こせ！【和気浩三】
◆ファシリテーションでグループが変わる！【今成知美】第4回
◆Tokinの　当事者研究 ってほどじゃないけど！(4)
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◆アサーティブに生きれば、なんとかなる!! ＜19＞非難・攻撃　いきなりですか！【木村久子】